近年、子どもから大人まで習い事が大人気です。

習い事の種類も一昔前とは違って大変豊富なため、誰でも好きなことや挑戦してみたいことに出会えるはずです。

錦糸町のならいごとスタジオcococaraでは、子どもから大人まで老若男女問わず、たくさんの人が習い事を楽しんでいます。

例えば、最近女性を中心に人気が急上昇しているのがフラダンス。

仲間作りや体力作りなど、きっかけは色々ですが、フラダンスはダンスのなかでも比較的始めやすいこともあり、初心者の人たちにも人気です。

フラダンスは古くからハワイに伝わる伝統ダンスです。

動きがゆったりしているため、子どもでも動きを覚えやすいし、高齢の人でも無理なく楽しむことができるとあって、幅広い年齢層の人たちに支持されています。

振りつけの一つひとつに意味があることでも知られ、神聖なダンスでもあるのです。

一つひとつの動きの意味を知っていく喜びは、他のダンスには無い魅力かもしれません。

もうひとつ、嬉しいメリットにダイエット効果があるということが挙げられます。

動きが比較的穏やかなため、以外に思う人も多いかもしれませんが、このダンスの動きは、インナーマッスルを鍛えるのにもってこいなのです。

膝を軽く曲げた状態が基本姿勢になりますから、体制をキープさせるだけでも想像以上に大変なのです。

また、癒しの音楽は聴いているだけでもリラックス効果があり、ダンスを楽しむことでストレス解消にも役立ちます。